患上慢性病由综合因素决定，疾病的进展则与生活方式紧密相关。这是位于逸仙路殷高路高架交叉口的康力平价大yao房社区现场咨询活动时，专家使用频率最高的忠告。
问：我身体一直很好，且没有家族史，怎么会患上冠心病？

答：六成慢性病即是生活方式病。

医学研究发现，在慢性病的诱因中，遗传因素只占15％，社会因素占10％，气候因素占7％，医疗条件占8％，而个人的生活方式占60％。这说明，许多慢性病实际上是生活方式病。容易发生心脑血管病的人，其行为习惯特征常常表现为易生气、好激动、追求完美；易患癌瘤的人，其行为特征为性格克制、压抑，好生闷气，有孤独感或失助感；体型肥胖的人常常是高血压、冠心病、脑血管病、高血脂等疾病的受害者。世界卫生组织规定，成人每日食盐量应在6克以下，超过此标准为高盐行为。高盐易导致高血压，引发脑卒中。吸烟与很多种疾病有关，如肺癌、心脑血管病等，甚至引起性功能减退。酗酒行为更是导致心理、行为严重异常的元凶，还可产生脂肪肝、肝硬化、肝癌。

问：为什么白天总感觉疲劳，看上去比同龄人显老？

答：愉快豁达有利于消除疲劳。

疲劳好比是通往疾病的向导，而保持愉快豁达有利于消除疲劳。情绪乐观稳定，能使心理处于怡然自得的状态，对人体的生理功能起着良好的调节作用，可以提高大脑及整个神经系统的功能，使各个器官系统的功能活动协调一致，因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思维敏捷，动作也轻松、协调灵巧。

问：坚持服yao的同时，为什么血压仍居高不下？

答：高血压患者需了解危险时刻。

当遇到寒冷刺激时，老年患者对环境温度变化的适应性较差，体内肾上腺分泌增强，而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。这正是冬春季节，血压普遍较高，难以控制的原因之一。

嗜烟酗酒是导致中风的重要原因，烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。

人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心脑血管疾病的突发。

清晨6－9时，血压、体温相对较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩、粘滞性增强，易形成血栓，此时患者可适当地喝些开水、牛奶。

下蹲排便时，由于腹压加大，可使血压升高，特别是在便秘时屏气用力排便，会促进全身肌肉、血管收缩，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流稍有受阻，颅内血管压力剧增，易导致脑溢血发生。

在沐浴时发生心脑血管意外的事例颇多，主要是体质较弱的患者体温调节和血管舒缩功能较差，在热水或冷水刺激下，血压容易发生波动。