女人是水做的这句话你一定听过。的确，水对女人来说很重要。每天喝至少七杯水，保持肌肤的水润。你可以每小时喝一杯水。不过，如果你是个脸部容易浮肿的人，晚上七点后就减少喝水的量吧，这样可以确保你第二天有一个靓丽干净的脸蛋。
芒果、西瓜、苹果，每一种水果不仅果香怡人，营养丰富，而且就连它们的颜色也令你赏心悦目。喝饮料时，别再点碳酸饮料了，点一杯新鲜榨出的果汁，让你不知不觉喝出美丽。差点忘了提醒你，荔枝等热性的水果不可贪吃，因为吃太多的话会使你内热重。
蔬菜所含的维生素可一点也不输给水果。西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜，形形色色的蔬菜烹饪也好、榨汁也罢，哪一种方法不让你享受美味与营养并存的快乐呢？
心动了吧？心动不如行动，赶快去菜场、超市。顺便说一句，别再那么落伍用那些大大小小的塑料袋了，拿上篮子吧，返朴归真又休闲，最重要的是环保！
